Em nossa era digital, os dispositivos móveis tornaram-se ferramentas indispensáveis, desempenhando um papel crucial em nossas vidas diárias. Com a crescente dependência de smartphones, muitos de nós têm o hábito de deixar o WI-FI ligado durante toda a noite.

Embora possa parecer inofensivo ou até conveniente para receber atualizações e notificações, manter o WI-FI do celular ativado enquanto dormimos pode ter algumas implicações.

Trocar mensagens, enviar e-mails, pesquisar, estudar e trabalhar são atividades frequentes em nossos dispositivos.

No entanto, muitos têm o hábito de ir para a cama com o telefone ao lado, deixando o Wi-Fi ligado sem considerar os possíveis prejuízos dessa prática. Esse hábito pode impactar negativamente a sua saúde, a qualidade do sono e a vida útil da bateria do aparelho. Descubra as razões para desligar a rede antes de dormir:

1- Silencie todas as notificações: Desligando o Wi-Fi à noite, você não será perturbado por notificações inesperadas. Essas interrupções podem afetar seu sono e, por curiosidade, levá-lo a verificar o dispositivo durante a noite. O resultado é um sono fragmentado e a sensação de cansaço ao acordar.

2- Preserve a bateria do seu telefone: O Wi-Fi é uma das funções que mais consomem bateria. Se permanecer ligado sem necessidade, a bateria pode se esgotar rapidamente. Além disso, não há motivo para deixar o telefone carregando a noite toda, o que pode reduzir a vida útil da bateria e aumentar o consumo de energia.

3- Evite exposição a ondas nocivas: Manter o telefone próximo da cama com o Wi-Fi ativado pode ser prejudicial à saúde devido à emissão de ondas. Estas podem causar desconfortos como dores de cabeça e interferir na qualidade do sono. A solução é desligar o Wi-Fi ou ativar o modo avião.

4- Como desativar o sinal Wi-Fi: Se não souber como fazer, siga estes passos simples:

Vá até as “Configurações” do seu smartphone.
Selecione “Wi-Fi ou Conexões”.
Desative o Wi-Fi movendo o interruptor para a posição “off”.
Pronto! Tarefa concluída com sucesso!

É uma boa prática ativar o modo avião à noite. Assim, você interrompe as notificações e economiza bateria.

Lembre-se: ao ativar esse modo, chamadas, mensagens e a conexão com a internet serão interrompidas, garantindo uma noite tranquila.

Antes de deitar, confira se o Wi-Fi está desativado para uma noite mais saudável e tranquila. Para aqueles que tendem a manter o telefone por perto ao dormir, considere deixá-lo mais distante, evitando possíveis emissões nocivas.

Vai se deitar? Verifique seu smartphone antes!