Prefeitura realiza aula de ginástica para Melhor idade

Na tentativa de inibir o sedentarismo e proporcionar um estilo de vida mais ativo e de qualidade para os idosos, a Prefeitura de Guaratinga juntamente com o departamento de Esporte promove diferentes atividades físicas matinais voltadas para a melhor idade. 

As atividades são monitoradas pelo educador físico Laércio Oliveira. O grupo se reúne três vezes por semana para realizar ginástica de alongamento entre outros exercícios, elaborados com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e proporcionar um momento de descontração com os idosos. 

No decorrer das aulas os participantes relataram a melhora no condicionamento físico e o bem-estar gerado por elas. A senhora Maria Lúcia de Souza não praticava nenhuma atividade física e depois que passou a freqüentar as aulas melhorou seu condicionamento “Eu sentia muita dificuldade pra movimentar os braços e pernas depois dos exercícios melhorei bastante, a minha família apóia muito e o meu médico recomendou que eu não parasse, me tornei muito mais sociável e de bem com a vida, sem contar o convívio e as novas amizades que fiz.” Relatou Dona Maria.

O professor Laércio informou que quem quiser participar é só comparecer toda segunda, quarta e sexta-feira, com trajes adequados para ginástica e principalmente tênis. As aulas acontecem a partir das 7h no ginásio de esportes José Dias Costa, em frente a rodoviária.